NEU: YIN YOGA Mo. 20 - 21:30 Uhr  Melanie Stalder
Jan
14
to Apr 14

NEU: YIN YOGA Mo. 20 - 21:30 Uhr Melanie Stalder

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der grösstenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Yin Yoga erfordert Ausdauer, Geduld, Mitgefühl und vor allem tiefe Atemzüge. Wir halten länger Posen und können so einen tieferen Dialog mit uns und unseren Körpern führen. Über das Dehnen des tief liegenden Bindegewebe (Faszien) werden über die Meridiane die Organe stimuliert und gereinigt.

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Nathalie Nobs@Yogalives:  Happy Hour Lunch & Energy Yoga
Feb
26
to Jun 30

Nathalie Nobs@Yogalives: Happy Hour Lunch & Energy Yoga

HAPPY HOUR: TUES. 12 - 1PM

Release your body from hours spent, sitting in front of your computer and find peace of mind and, release of tension in the body.

ENERGY YOGA: WED. 6:15 - 7:45PM

This course is based on tantric principles and webs pranayama, meditation, visualization, affirmation asana and EFT( Emotional FreedomTechnique) together. Founded by Laura Walkers „Energy Medicine Yoga“ which connected aspects of Yoga with Energy Medicine by Donna Eden.

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Vinyasa Flow Inspired Susanne Meier
Feb
28
to Jun 6

Vinyasa Flow Inspired Susanne Meier

Ihre Stunden bringen fliessende Bewegung und das Innerhalten und Geniessen von tiefergehender Ausrichtung in eine harmonische Balance. Es ist die Verbindung von Gegensätzen, die sie interessiert, die Balance von körperlich herausfordernder Praxis und liebevoller Achtsamkeit, die Fähigkeit Herausforderungen anzunehmen und gleichzeitig durchzuatmen. 

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Introducing “Shadow Yoga” School of Hatha Yoga with Michal Nahum
Mar
29
6:30 PM18:30

Introducing “Shadow Yoga” School of Hatha Yoga with Michal Nahum

“Shadow Yoga” inspired yoga practice 

We'll learn a warm up sequence that is simple but important in the preparation for the more complicated and demanding postures as well as a great start for the day. 

We'll move through a flowing sequence based on the “Balakrama” (1st prelude – stepping into strength) and on “Chaya Yoddha Sancalanam” (2nd prelude - Churning of the Shadow Warrior).

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Kinder Yoga mit Liliane Meier
Mar
16
1:00 PM13:00

Kinder Yoga mit Liliane Meier

Möchtest du deine Samstagseinkäufe ohne Kinder tätigen und sie danach entspannt und ruhig entgegennehmen?

Dann bringe sie am 16. März zwischen 13 - 14:30 Uhr zu uns in die Kinder Yogaklasse mit Liliane Meier.

Yoga ist Heilung und schenkt Achtsamkeit, Vertrauen und Mut zur Veränderung. Es ermöglicht den Kindern, ihren Körper mit allen Sinnen in der Bewegung, und in der Ruhe wahrzunehmen und so mehr in ihrem Körper zuhause zu sein.

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Menopause Workshop Januar 12th 2019
Jan
12
2:00 PM14:00

Menopause Workshop Januar 12th 2019

In school we learn about puberty, how to avoid pregnancies and STD’s. We are guided through pregnancies, child birth & raising kids by our family, doctor and midwife. 

But who teaches us about Menopause? 

Our friends are usually the same age as us and our mothers might not be there, be too shy or have forgotten about that part of life. And society as whole treats Menopause as a taboo, ignoring the changes.  

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Movement with Anita Kunz Thursdays 6:30 - 8:00 pm All levels
Oct
23
10:00 AM10:00

Movement with Anita Kunz Thursdays 6:30 - 8:00 pm All levels

This is a great class for everyone who wants to explore different kind of movement and add a cardio vascular element to it. Every Thursday from 6:30 - 8:00 pm with Anita Kunz.

Anita works as a coach for corporate health management issues, is a mother and opened her own practice for movement, diet, stress measurement, last year in Zurich.

Anita teaches a movement class at Yogalives for ALL levels.

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Energy Yoga mit Nathalie Nobs | 20. Juni - 11. Juli | 18h15 - 19h45
Jun
20
to Jul 11

Energy Yoga mit Nathalie Nobs | 20. Juni - 11. Juli | 18h15 - 19h45

Dieser Kurs basiert auf tantrischen Prinzipien und verwebt Techniken aus Pranayama, Meditation, Visualisation, Affirmationen, Aromatheraphie, EFT( Emotional FreedomTechnique) und Asanas. Er basiert auf Laura Walkers „Energy Medicine Yoga“ welche Aspekte vom Yoga mit Energy Medicine von Donna Eden verbunden hat. Die physischen Stellungen und Bewegungen helfen uns in den unterliegenden energetischen Bereich zu kommen. Spezielle Energiebahnen werden angeregt, welche uns helfen ein neues Verständnis für den Stellenwert unserer Körper zu finden. Es geht darum, die vorhandene individuelle Perfektion zu erkennen, um uns von dort auszudehnen, zu transformieren und unsere beste Form zu finden (tantra). Wenn Yoga bedeutet, die Verbindung mit dem höheren Selbst zu erkennen, und wenn wir uns auf diesen Weg machen, müssen wir mehr meistern als nur den physischen Körper, es ist unsere Verbindung zu allen Aspekten der Natur und des Lebens.

Der Kurs findet an 4 drauffolgenden Mittwoch Abenden statt: 20.Juni bis 11.Juli jeweils von 18.15 bis 19.45 | Anmeldung erforderlich.

Photography: Corinne Stoll

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