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From Macro to Micro | July 5th & 6th


Jasmin and Olive invite you to this special immersion consisting of Yoga, Pilates, Anatomy, Fascias and Movement. We’ll be working on enhancing your teaching skills, discovering your voice and feeling comfortable and rooted in your own self as teacher.

Jasmin Sheta | New Anatomy (Fascias, muscles)

Im ersten Theorieteil werden die Anatomy Trains am Skelett nochmals durchgegangen, um die faszialen Leitbahnen dreidimensional zu veranschaulichen.  
Jede Leitbahn (Trains) wird in seiner Natur und Funktion erklärt, um besser zu verstehen, weshalb Faszien im Körper verschiedene Eigenschaften haben, welche Rolle sie im ganzen System erfüllen, und wie sie miteinander vernetzt sind.
Die Vernetzung der Faszien im Körper führt weiter zum Tensegrity Prinzip: „Long ist the new strong - Expansion versus contraction“ als Verletzungs-Prävention. 
Der zweite Teil widmet sich der Rolle des Nervensystems, und geht der Frage auf den Grund, wieso es „neuro-my-Fascia“ heisst. 
Damit das in der Theorie Erfahrene in der Praxis umgesetzt und angewandt werden kann, werden „hand‘s on tools“ erlernen,die die non-verbale Kommunikation mit dem Nervensystem ermöglichen. 

Olive Ssembuze| Pranayama/ Asana/Movement/ Voice

Atmung ist das Lebenselixier und Bewegung hilft, die Atmung zu vertiefen, zu fühlen und zu lenken. Zuerst bewegen wir uns und benützen Yoga, Pilates und andere Bewegungen und versinken danach in die Stille und Ruhe mit Pranayama (Atemtechnik) und Pratyahara (Zurückziehen der Sinne)

Am Samstag werden wir die Atmung in Sound umwandeln und die Stimme benutzen, um den Klang der Stimme als Vibration zu erleben und dadurch sich selbst als Instrument.

Freitag 5. Juli 18h 30 - 21h00

Samstag 6. Juli 07h00 - 11h00

Preis: CHF 250.00

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