Creative Vinyasa Flow with Pranayama Claudia Geux
Jun
5
to Oct 30

Creative Vinyasa Flow with Pranayama Claudia Geux

In a fluent creative Flow accompanied by music, movement and breath are synchronized, allowing us to create more space mentally and physically, balancing the body and mind. Afterwards we come into stillness with Pranayama (breathing exercises) and bring our senses from outside to within «withdrawal of the senses» (Pratyahara).

View Event →
Melanie Stalder - Classic Hatha Yoga 6h45 - 7h45 July & August
Jul
1
to Aug 31

Melanie Stalder - Classic Hatha Yoga 6h45 - 7h45 July & August

Melanie unterrichtet klassisches, traditionelles Hatha Yoga. Die Klasse beginnt mit einem Openingchant. Danach folgen Warm-up Übungen. Der Suryanamaskar wird auf traditionelle Weise unterrichtet mit den Bija Mantras. Der Suryanamaskar beinhaltet: (Urdhvasana, Hasta Padasana, Eka Padasana, Dvi Padasana, Sashtanga, Bhujangasana, Bhudharasana). Beim ersten Suryanamaskar werden die Asanas lange gehalten danach folgt der Flow. Die darauf folgende Yogasequenz beinhaltet Steh- Liege- und Sitzpositionen. Abschliessend folgt die Closingsequenz. Es sind rund 50 Asanas aus der 1. Atmavikasa Serie die ich unterrichten werde. www.atmavikasayoga.in

Speziell:
Es werden in der Regel keine Hilfsmittel verwendet und keine Hands-On gemacht. Weiter wird kein Ujjayi Atmung verwendet. Leitsatz: Don’t change the Asana, change your Body. Der Unterricht erfordert Disziplin und Fokus. Wert wird auf perfekte Ausrichtung gelegt.

Zielgruppe:
Für Yogis geeignet, die gerne klare Ansagen haben sowie tiefer in die Praxis und in die Philosophie (Yoga Sutras) eintauchen wollen und den Unterricht am Morgenfrüh vor der Arbeit schätzen. Gute Basis für die Selfpractise. Der Unterricht ist auch für Anfänger geeignet.

Wann: Ab 1. Juli 2019 (Mo. - Mi.)

Zeit: 6:45 - 07:45 Uhr

View Event →

Creative Vinyasa Flow with Pranayama | Wed. 18h30 - 20h00 Start: June 5th
May
13
6:00 AM06:00

Creative Vinyasa Flow with Pranayama | Wed. 18h30 - 20h00 Start: June 5th

In a fluent creative Flow accompanied by music, movement and breath are synchronized, allowing us to create more space mentally and physically, balancing the body and mind. Afterwards we come into stillness with Pranayama (breathing exercises) and bring our senses from outside to within «withdrawal of the senses» (Pratyahara).

Claudia Geux:

“I'm a International Yoga Alliance® RYT 500 Registered Yoga Teacher in Vinyasa Flow. I was introduced to the world of Yoga in New Zealand, and in Switzerland I began to study the different Yoga traditions and Yoga philosophy more intensively.

I was lucky to find Olive Ssembuze (owner of the Yogastudio yogalives) who taught me self confidence and that you can achieve anything in Yoga and in everyday life. My completion of the 200-hour Yoga Alliance Teacher Training with Christine May, Richard Hackenberg and Doug Keller, was followed by completing the 300-hour Yoga Alliance Advanced Teacher Training with Stephen Thomas, Richard Hackenberg and Doug Keller. My teaching style is flowing, creative and accompanied by music, with the main teaching focus on correct alignment, as well as combining breath and movement into a harmonious flow.

Thanks for all Yoga teachers and students out there, who always inspire me again and again.”

View Event →
Easter Yoga Workshops & Classes/ with Olive, Nathalie & Susanne
Apr
19
to Apr 22

Easter Yoga Workshops & Classes/ with Olive, Nathalie & Susanne

Spend Easter with Olive Ssembuze and deepen your understanding of movement, arm balances, inversions and backbends.

On Friday, there’s an intense study of arm balances and how to shift the weight to another part of the body to elevate and being able to take the feet off the ground. This workshop is for all levels and there’s something there for everyone.

CHF 65.00

On Saturday, the journey continues and we’ll advance to inversions; on our fore arms, hands and perhaps the head. It isn’t important to make it up there but to keep trying and to Understand the mechanics of “going upside down”

CHF 65.00

1 Workshop CHF 65.00 //All 3 WS CHF 165.00

View Event →
Kinder Yoga mit Liliane Meier
Mar
16
1:00 PM13:00

Kinder Yoga mit Liliane Meier

Möchtest du deine Samstagseinkäufe ohne Kinder tätigen und sie danach entspannt und ruhig entgegennehmen?

Dann bringe sie am 16. März zwischen 13 - 14:30 Uhr zu uns in die Kinder Yogaklasse mit Liliane Meier.

Yoga ist Heilung und schenkt Achtsamkeit, Vertrauen und Mut zur Veränderung. Es ermöglicht den Kindern, ihren Körper mit allen Sinnen in der Bewegung, und in der Ruhe wahrzunehmen und so mehr in ihrem Körper zuhause zu sein.

View Event →
NEU: YIN YOGA Mo. 20 - 21:30 Uhr  Melanie Stalder
Jan
14
to Apr 14

NEU: YIN YOGA Mo. 20 - 21:30 Uhr Melanie Stalder

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der grösstenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Yin Yoga erfordert Ausdauer, Geduld, Mitgefühl und vor allem tiefe Atemzüge. Wir halten länger Posen und können so einen tieferen Dialog mit uns und unseren Körpern führen. Über das Dehnen des tief liegenden Bindegewebe (Faszien) werden über die Meridiane die Organe stimuliert und gereinigt.

View Event →
Menopause Workshop Januar 12th 2019
Jan
12
2:00 PM14:00

Menopause Workshop Januar 12th 2019

In school we learn about puberty, how to avoid pregnancies and STD’s. We are guided through pregnancies, child birth & raising kids by our family, doctor and midwife. 

But who teaches us about Menopause? 

Our friends are usually the same age as us and our mothers might not be there, be too shy or have forgotten about that part of life. And society as whole treats Menopause as a taboo, ignoring the changes.  

View Event →
Movement with Anita Kunz Thursdays 6:30 - 8:00 pm All levels
Oct
23
10:00 AM10:00

Movement with Anita Kunz Thursdays 6:30 - 8:00 pm All levels

This is a great class for everyone who wants to explore different kind of movement and add a cardio vascular element to it. Every Thursday from 6:30 - 8:00 pm with Anita Kunz.

Anita works as a coach for corporate health management issues, is a mother and opened her own practice for movement, diet, stress measurement, last year in Zurich.

Anita teaches a movement class at Yogalives for ALL levels.

View Event →
Energy Yoga mit Nathalie Nobs | 20. Juni - 11. Juli | 18h15 - 19h45
Jun
20
to Jul 11

Energy Yoga mit Nathalie Nobs | 20. Juni - 11. Juli | 18h15 - 19h45

Dieser Kurs basiert auf tantrischen Prinzipien und verwebt Techniken aus Pranayama, Meditation, Visualisation, Affirmationen, Aromatheraphie, EFT( Emotional FreedomTechnique) und Asanas. Er basiert auf Laura Walkers „Energy Medicine Yoga“ welche Aspekte vom Yoga mit Energy Medicine von Donna Eden verbunden hat. Die physischen Stellungen und Bewegungen helfen uns in den unterliegenden energetischen Bereich zu kommen. Spezielle Energiebahnen werden angeregt, welche uns helfen ein neues Verständnis für den Stellenwert unserer Körper zu finden. Es geht darum, die vorhandene individuelle Perfektion zu erkennen, um uns von dort auszudehnen, zu transformieren und unsere beste Form zu finden (tantra). Wenn Yoga bedeutet, die Verbindung mit dem höheren Selbst zu erkennen, und wenn wir uns auf diesen Weg machen, müssen wir mehr meistern als nur den physischen Körper, es ist unsere Verbindung zu allen Aspekten der Natur und des Lebens.

Der Kurs findet an 4 drauffolgenden Mittwoch Abenden statt: 20.Juni bis 11.Juli jeweils von 18.15 bis 19.45 | Anmeldung erforderlich.

Photography: Corinne Stoll

View Event →