Jeanne Heileman
29 – 31 May, 2026
TANTRA: An Introduction to the Subtle Body
with Jeanne Heileman
29 – 31 May, 2026
8:00 – 5:00 pm (with a one-hour meal break)
A 24-hour module within the Yogalives +300-Hour Yoga Teacher Training
There is much more to you than what you see in the mirror. Beyond the physical body lives the Subtle Body—a radiant field of energy that moves through you and extends beyond you. This inner landscape holds your chakras, your pranic system, your mind, and your intuition. It is the source of vitality, wisdom, and connection.
Tantra offers a pathway to access this dimension. Using the physical body as a doorway, Tantric practices awaken energy, expand awareness, and unlock a reservoir of inner strength and clarity.
In this three-day immersion, you will be guided into the Subtle Body with a balance of direct experience and deep study. Each day begins with a grounding practice of asana, pranayama, and meditation centered on a specific theme. Afternoons offer thoughtful breakdowns, discussion, and refined Tantric techniques to enrich your practice.
Workshop Journey
Day One: Prana, Pranavayus, and Pranayama
Day Two: Nadis and Chakras
Day Three: The Mind, Mantra, and Wisdom
Details
A printed manual is included.
One-hour meal break each day, with shorter pauses throughout.
Completion offers 24 hours of Yoga Alliance CE credit (for students outside the YogaLives 300-Hour Teacher Training).
Recommended Reading
Yoga and Ayurveda by David Frawley
Ayurveda and the Mind by David Frawley
Jeanne Heileman. – MA, 500-ERYT, YACEP, Founder of Tantra Flow Yoga®. Jeanne weaves together over 40 years of yoga study and more than 30 years of teaching into a practice that blends asana, Ayurveda, meditation, and the cultivation of subtle energy. A dedicated student, she has trained extensively in Ashtanga, Iyengar, Anusara, ParaYoga, Viniyoga, and Tantra with many of today’s master teachers.
Known for her ability to meet the unique needs of each student, Jeanne skillfully guides practitioners toward their own grace, strength, and balance. Her teaching is infused with sensitivity, generosity, and a touch of humor, making the profound teachings of yoga both accessible and deeply transformative.
Based in Los Angeles, Jeanne shares her work internationally through trainings, workshops, and retreats. She is the founder of Tantra Flow Yoga®, a style that integrates the wisdom of the subtle body into modern practice. www.jeanneheileman.com
Registration: olivesland@icloud.com
Investment:
3 days (24 hours) CHF 720.00 Extern (including confirmation of hours)
1 day ( 8 hours) CHF 260.00 per day Extern (including confirmation of hours)
Leela Workshop mit Yvonne Brand
Kennst du das „Leiterlispiel“ aus deiner Kindheit?
Das bekannte Schlangen-und-Leitern-Spiel – bei uns oft „Leiterlispiel“ genannt – hat seinen Ursprung im alten indischen spirituellen Leiterlispiel, dem Leela-Spiel.
Vor rund 2000 Jahren entstand es in den Veden als Werkzeug zur Selbsterkenntnis und Bewusstseinsschulung. Was heute als einfaches Kinderspiel bekannt ist, war ursprünglich ein tiefgründiger Weg, die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins zu verstehen.
In seiner heutigen Form wurde es im Westen unter dem Titel The Yoga of Snakes and Arrows von Harish Johari bekannt gemacht.
Leela ist kein Gesellschaftsspiel im üblichen Sinn, sondern eine strukturierte, symbolische Methode zur Selbstreflexion.
Im Mittelpunkt steht kein „richtig“ oder „falsch“, sondern deine persönliche Lebenssituation.
Am Freitagabend nehmen wir uns Zeit,
eine Lebenssituation bewusst in den Fokus zu nehmen,
ein Thema aus deinem Leben mitzubringen,
einen aktuellen Prozess anzuschauen
ein Anliegen innerlich zu bewegen, etc.
Es braucht keine perfekt formulierte Frage. Oft zeigt sich das Wesentliche ganz von selbst.
Durch das Spiel werden unterbewusste Muster, wiederkehrende Lebensthemen und innere Blockaden sichtbar. Gleichzeitig zeigen sich Ressourcen, Kraftquellen und neue Perspektiven.
Das Leela-Spiel – Eine Reise zu innerer Klarheit
Obwohl in der Gruppe gespielt wird, durchläuft jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer eine ganz persönliche innere Reise. Der Gruppenrahmen wirkt unterstützend und spiegelnd.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Offenheit.
Workshop 4: 15. & 16. Mai
Freitag, 15. Mai 18:00–20:00 Uhr
Einführung in das Leela-Spiel & Formulierung der Frage
Samstag, 16. Mai , 13:00–17:00 Uhr
Geführtes Spielen auf dem Leela-Spielfeld – mit Raum für Erkenntnis, Austausch und Integration.
Wo: Ort: Yogalives, Giesshübelstr. 62B, 4. Stock
Energieausgleich: Alle Workshops finden auf Spendenbasis (Donation) statt und gehen zugunsten des Waisenhauses Anak Domba in Lovina, Bali.
Spenden basiert: Als Orientierung gilt ein Beitrag von CHF 50.– bis CHF 120.– für den ganzen Workshop, ca. 6 Stunden. Selbstverständlich darfst du auch mehr oder weniger geben. Und wenn es im Moment finanziell gar nicht passt, ist das ebenfalls völlig in Ordnung.
Das Wichtigste ist, dass du Freude am Spiel hast, dich auf die Reise einlässt und etwas Wertvolles für dich mitnehmen kannst.
Anmeldung bitte an: Yvonne Brand, 076 331 00 08 | yvonne.brand@hispeed.ch
Wenn du vorab mehr über das Leela-Spiel erfahren oder spüren möchtest, ob dieser Workshop für dich passt, freue ich mich über deine E-Mail oder Anruf.
